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哪位有减肥亲身经历的，告诉一下经验。原来我喊别人胖子时，现在他人叫我胖子了

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离线徽太熊

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楼主发表于2013-08-15 19:06:13

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交易有风险，为了您的资金安全，请务必使用安全支付！！！私下交易，后果自负！不具备鉴定能力的交流者，购买后可转园地评级，免费升级快评，检查出真伪和未说明的瑕疵问题可直接在订单中办理退货。

10年前我上高一的时候，身高和现在的身高一样172CM。清楚的记得那一年的体检是53KG。高二的时候55KG+，高三的时候是63KG
高中毕业后的两年70KG。前年75KG.今年初80KG。
今在一药店的秤上称了一下，尼玛.指针直接指到90多，不知道是不是药店的秤有问题，前几个月80啊。还是估计搞个不标准的秤想叫胖纸们买他们家的减肥药？
原来喊别人胖纸，现在别人喊我胖纸
是要减肥了从今天开始，把二尺七的腰减到二尺六。体重想减到70-75KG。
园地有没有哪位大神有过减肥的经历啊，指点一下。

2024-09-01 转正

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离线大鱼小虾

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1楼发表于2013-08-15 19:20:16

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别玩古玩去做农民工

离线徽太熊

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2楼发表于2013-08-15 19:24:06

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回大鱼小虾的帖子

大鱼小虾:别玩古玩去做农民工 (2013-08-15 19:20)

我就是天天在工地当民工啊，不过是坐着开挖机.

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离线期盼ing

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3楼发表于2013-08-15 19:30:16

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节能截排，让挖机休息下，手工洋锹挖，保你一月少十斤

离线期盼ing

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4楼发表于2013-08-15 19:30:35

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啤酒少喝！

离线 xdy123

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5楼发表于2013-08-15 19:42:39

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减少脂肪摄入量，多吃蔬菜和水果，适量饮水，有规律的运动，多做仰卧起坐和俯卧撑，长期坚持。不要三打鱼两天晒网。

离线 crjll

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6楼发表于2013-08-15 19:50:44

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开挖机，挖到过好东西没有呀，嘿嘿

离线 han320

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7楼发表于2013-08-15 20:02:15

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少吃，多运动

离线杭嘉湖雄师

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8楼发表于2013-08-15 20:08:36

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多运动，少吃点

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9楼发表于2013-08-15 20:09:14

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跳绳，出汗多，累了歇会，不像其他的运动不好停。
坚持一段时间。

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