哪位有减肥亲身经历的，告诉一下经验。原来我喊别人胖子时，现在他人叫我胖子了

少吃 多动

为什么总是这么极端呢？小弟181的身高，体重才64千克到65千克，吃什么都不长肉，前一年为了增体重还他妈的买了增肥药，怕有激素吃了一段时间长到67千克了不敢吃了。现在又是64多点了。草，啥情况啊

减肥两个最有效的方法，1少吃  2多运动。吃药啊又是啥器械啊都是忽悠人的。减肥比增肥简单的多。

崖山再起:
减肥两个最有效的方法，1少吃  2多运动。吃药啊又是啥器械啊都是忽悠人的。减肥比增肥简单的多。

减肥两个最有效的方法，1少吃  2多运动。吃药啊又是啥器械啊都是忽悠人的或者是对身体有害的。减肥比增肥简单的多。

踢足球，打篮球，我包你一个月减了下来

坚持喝花茶

崖山再起:为什么总是这么极端呢？小弟181的身高，体重才64千克到65千克，吃什么都不长肉，前一年为了增体重还他妈的买了增肥药，怕有激素吃了一段时间长到67千克了不敢吃了。现在又是64多点了。草，啥情况啊 (2013-08-15 20:28) 

要不我借点肉给你

10年前大学毕业，127斤，现在快180斤了，身高180
以前吃多少都不胖，这两三年喝水都胖

04年前大学毕业，100斤出头，现在快138斤了，
以前吃多少都不胖，这两三年喝水都胖。

我初中的时候55KG，高中二年级开始猛增到100公斤左右，刚上大学头一年瘦到85公斤左右，就坚持那一年而已！一直到现在都在200斤左右徘徊！我也想减肥啊！刚一看到楼主标题吓了一跳，是亲身不是轻生吧？