哪位朋友有治疗高血压个人亲历的有效的偏方呢？

芹菜的叶子煮好喝，平时当茶喝

锻炼要出汗

感谢，现在血压有下降趋势，但是还是不稳定

加我qq379919987包治

阿弥陀佛，长期吃素，可知多种病

饮食清淡少盐糖，饭后一壶酽普洱。户外运动不可少，包你健康又长寿！

本人证实:吸烟确实可以引起血压升高。

静坐，盘腿（散盘单盘双盘都可以），或者不盘腿，或者仰卧，意识放在脚心。
过程是，屏弃杂念，想象身处很美的地方，有山泉绿树祥云鲜花等，只要美就可以，然后腹式呼吸（深呼吸），想象一朵白色莲花在丹田随呼吸开合，自己也端坐或躺在莲花里，有泉水回柔和的光从头顶泻下，沿头部下走，带走血液和身上的污浊气息，从脚心排出。如此循环多次，不拘时间，以舒适为宜。
此法可治疗百病。
注意高血压的针对性，是把意念重点放到脚心。平时走路也要如此，守念于脚心。

引用第52楼小平钱于2012-01-02 23:59发表的  :
烟必须戒，否则任何措施都失去意义。
我9年前发现高血压，从一个铁人（穿一条短裤在漫天大雪里晨练，冲冷水）变成药物依赖者。
我病前最大的嗜好就是吸烟喝酒。每天2盒烟一瓶半酒，20年间天天如此。
我的工作和写作有关，原来我写东西都是这样：下午睡一觉，晚上10点以后关上门，准备2盒烟，一边写一边吸，一直写到次日7点，2盒烟吸完，几千字上万字的材料也写好了。没有烟什么都写不出来。
得上高血压后，医生说烟是绝对不能吸了，百害而无一利。我就开始戒烟，写东西时就磕瓜子吃奶糖代替，逐渐把烟戒掉了。一旦上升到危害生命的高度，戒烟再难也得戒。
.......

感觉非常有道理！

经历了三个月的斗争，本人开始吃西药降压了，是理念也发生了改变。。。