哪位朋友有治疗高血压个人亲历的有效的偏方呢？

本人吃降压药已十年，切身体会：
偏方可信可不信，我已试过多种，还没找到理想的。现在坚持吃的是西药。
给兄几点意见：
1、做全面检查，看是否有诱因（我做的全身CT和血液检查，肾上腺需做增强CT），如无诱因，则定为原发性高血压。终生吃药。
2、找一个好大夫，把近期血压动态告诉他，让他给配伍药品种类和剂量。必须按医嘱服用并及时反馈信息，将用药量调整至最佳状态
3、降压药的降压效果因人而异，有的别人吃管用你吃却不管用，有的你吃管用别人不管用，要留心注意这一点，自己品一下，好及时调整。
4、看降压药说明书上的副作用很多，没有必要太害怕，谁让咱得高血压了哪，该吃还得吃，不过一定要吃好一些的，经过临床验证的，这样的副作用会小一些。
5、就我吃药的体会是：一般隔两年就得换，有些吃一吃就不管用了，或者产生副作用了（咳嗽、小腿浮肿），调一下药就可以了。如无副作用可坚持吃。
6、一定要坚持吃药，如确诊是原发性高血压，不能看血压下来了就不吃了，看高了就吃，这样最不好，这样会加重心脏和动脉血管的负担，时间长了会导致心尖肥大、心脏前后壁增厚、动脉硬化等。
相信以上体会会给兄以帮助。

       感谢朋友们，本人通过努力血压正在下降。体会一定忌口，肉只吃鸽子，兔子肉，猪肉吃瘦的，吃些海鱼肉。盐量严格控制，吃些香蕉，紫菜补钾降钠喝奶补钙，山楂松子榛子做零食，不熬夜早休息，每天绿茶，芹菜汁，三七花茶，决明子交替饮用，估计后2者起的作用大，本人肝火旺盛，决明子舒肝降压，睡前在服用些三七粉。
    烟很难戒！！！

烟必须戒，否则任何措施都失去意义。
我9年前发现高血压，从一个铁人（穿一条短裤在漫天大雪里晨练，冲冷水）变成药物依赖者。
我病前最大的嗜好就是吸烟喝酒。每天2盒烟一瓶半酒，20年间天天如此。
我的工作和写作有关，原来我写东西都是这样：下午睡一觉，晚上10点以后关上门，准备2盒烟，一边写一边吸，一直写到次日7点，2盒烟吸完，几千字上万字的材料也写好了。没有烟什么都写不出来。
得上高血压后，医生说烟是绝对不能吸了，百害而无一利。我就开始戒烟，写东西时就磕瓜子吃奶糖代替，逐渐把烟戒掉了。一旦上升到危害生命的高度，戒烟再难也得戒。
说说我的用药。开始用的是洛汀新，后来出现干咳的副作用，改用德国的代文，现在用施慧达（左旋氨氯地平），感觉还可以。
我的体会，一定不要讳疾忌医。有的人觉得有病没面子，不敢说自己有病，吃药治病还偷偷摸摸的；还有人对终身服药心怀恐惧，不吃药，结果小病发展成大病。
我这样说是有身边例子的。第一个朋友在人前从不说自己有高血压，只是自己去药房买点很便宜的常州降压片之类的药应付，奥运会那年的开春，他倒在下班的路上，谁都不知道他竟然是个严重的高血压患者。每逢看到奥运的字眼，我就想起这位没能看到奥运的朋友。第二个朋友从表面看来非常注重锻炼，但是后来突然急救车开到他家，人们才知道他做了搭桥手术，出院第一天就不行了。
前面有泉友说过治疗高血压要心态平和。我认为心态非常重要，调整心态和药物治疗同样重要，缺一不可。要有与世无争的心态，不跟任何人计较，不跟任何人生气，遇到利益纷争的关口，要有“保命第一”的念头出现。当然，要做到这些，与人的阅历和天性有很大关系。有的病人也知道这个道理，就是遇事做不到。
前几天降温大雾，我感觉心里很难受，就打个招呼回家休息了，至于别人怎么议论我就顾不上了。我常跟朋友们说，我最佩服红岩的那些英雄了，被折磨的要死也不叛变，平常人真是做不到。因为没坐过几次急救车，没踏过鬼门关门槛的人，很难体验到人在濒死状态下的求生欲望。

最好携带血压计，长期跟踪控制血压。
瓜子是戒烟的良友，可以周围诱惑太多，完全戒烟难。

多吃芹菜  也可以用芹菜榨汁喝 呵呵 其他不清楚  我老丈人知道 但是我现在没有在老家

补充，鸡肉也可以吃，但鸡皮尽量避免，还有就是控制量。黑巧克力也可以作为零食。注：黑巧克力，松子，榛子都对血管有好处。防爆裂。

为什么会得高血压呢。。。原来很多人啊

应该是不良的生活习惯造成的，熬夜，抽烟，食盐量过高等

千万千万别信偏方，到大医院看看。

初得不甘心啊，确实高血压危害很严重