春节该如何预防老年性耳聋

春节是中国非常隆重的一种节日，每到这个时期夜空中就会展开着绚烂的烟火，然而，这个时期也是对耳朵负担比较大的时期，连续不断的鞭炮声会给耳朵造成一定的伤害，特别是对于一些老人而言，如果不注意耳朵上的保护时，可能会加深老年化耳聋的程度。那么，在这个欢快的传统节日中，老年人应该怎么样做，才能对自己的听力有一个很好的保护呢？

　　由于春节的饮食一般都比较重油，而且味道也比较偏重，这样的菜会加大老年人身体上的负担，容易引起消化不良等，所以在春节时尽量少吃这种比较油腻的菜，最好还是以清淡为主。

　　春节亲戚聚在一起时，难免会涉及到烟酒，但是烟酒会加速老年耳聋的程度，所以老年人们要尽量接触烟酒。

　　在放鞭炮时，要尽量用手捂住耳朵，以免鞭炮巨响对耳朵造成伤害。

　　要注意休息，虽然春节充满着喜悦，但是准时的休息和充足的睡眠还是非常必要的。

　　早上可以和家人，亲戚等进行一下慢跑或者打打太急，这样不但可以放松身心，而且对老年耳聋的预防也是非常有效的。

　　在空闲的时候，进行耳部的按摩可以加速血液的循环，预防老年的疾病。

　　春节可以说是老年人对开心的节日，但是，在开心之余，对健康也要非常重视，以上就是对于春节时，老年人预防老年性耳聋的方法，希望对你们有帮助。

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