盛夏西红柿减肥法清爽美味消脂

西红柿属于非常平民的蔬果，正因为太常见，大部分的女性对于西红柿的瘦身功效视而不见。但其实，西红柿中含有人体需要的维生素、矿物质等营养物质，每天晚上吃点西红柿，就算不节食不流汗，都能轻松瘦下来呢! 真的这么神奇? 没错，晚上食用西红柿，补给必需的营养，可以促进我们的身体在睡眠中分泌生长激素，加快基础代谢，并促进睡眠，以达到瘦身的目的。下面小编就为你详细分析这种低卡健康又营养的饮食减肥方法，美味享瘦两不误。
　西红柿所含成分及其功效：
　　○番茄红素：除使身体氧化的氧自由基，具有防止衰老的功效。
　　○果胶：食物成分。加速肠道蠕动。中药增大丸 http://www.lycssc.com
　　○谷氨酸与天冬氨酸：味成分。能够增加食物的鲜味。
　　○钾、钙、镁、铁、锌…：矿物质。辅助维生素的吸收。
　　○柠檬酸与苹果酸：酸味能够增进食欲，消除疲劳。将西红柿与肉类、鱼类一起烹饪，有消除腥味的作用。
　　○葡萄糖：西红柿的甜味对消除身心疲劳均有帮助。
　　○维生素类：有防止肌肤干裂、起皱纹的作用。

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