新娘在新婚那一天应该是最美丽的女人，而有的女性因为身受肥胖的困扰，害怕那一天的到来不能将最美好的一面展示在众人面前。如果你还在为此事而烦恼，那么最好的办法就是现在行动起来，为你的美好梦想而冲刺，只要你做了，肯定就会梦想成真。虽然在短短的时间内有效塑身可能会让人觉得不可思议，但是为了一生中最幸福的那一刻，我们就应该积极的行动起来。
纤体排毒塑身法
时间：婚前1周 连续3次；
方法：婚前1周的前3天，每天白天以4个红薯蒸食，煮豌豆汤喝；再配以新鲜的蔬菜水果榨成的蔬果汁以补充营养；
效果：集中清理肠道、排除体内垃圾，改善便秘、痘痘、肤色暗沉和小腹膨胀感，达到润肠通便，提升肤色，消除小肚子。
桑拿排毒排水肿瘦身法
时间: 婚前2周 每周2次；
方法：每次进行30-45分钟的蒸拿。同时还可以食品保鲜膜包裹在四肢上，可以达到瘦腿的效果；
效果: 每周进行2次蒸桑拿不仅可以帮助身体排毒、排出水分,避免水肿,有效改善四肢水肿状况。
日食两餐美颜减肥法
时间：婚前3周 每天2次；
方法：控制饮食， 一天只食用2餐，每一餐的内容包括100克瘦肉、家禽、鱼或海产品;一小盘白菜;半片薄烤面包;一个苹果或桔子,可以加无热量的调味品,如柠檬汁或醋等,多饮水；
效果：21天后肤色变得明亮,同时体重有8-12斤的下降。
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时间：婚前30天 每周2次；
方法：每周2次即可，使用温感型的面膜。清洁面部后将之均匀厚厚地涂抹于面部，注意避开眼周及唇周；
效果：消除面部水肿，紧致并使面部轮廓日渐清晰，清除痘痘，均匀肤色，排毒保湿。
