嚼口香糖真的能变瘦吗？醒醒吧！

好多口香糖广告宣传“经常嚼口香糖帮助脸部运动，能够起到瘦脸的作用”、“经常咀嚼口香糖可以降低食欲，起到减肥作用”……有网友从早到晚都咀嚼口香糖，半年后，体重非但没减轻，脸型居然从原来的尖脸变成了方脸。
　口香糖究竟能不能减肥呢？
　1.无糖口香糖真的无糖吗？
　所谓的无糖，就是不含蔗糖、葡萄糖、麦芽糖、果糖等的甜味，但是无糖食品含有糖醇等替代品。糖醇、糖精、甜蜜素、安塞蜜等人工合成的甜味剂的甜度非常高，大约是蔗糖的数百倍。这些甜味剂中含较多的淀粉水解物，一样会令人血糖升高，一样会令人发胖。
2.咀嚼过度会使咬肌发达
　脸部肌肉缺乏运动是脸部肥胖的一个原因，适当的脸部肌肉运动对瘦脸有说帮助。但如果脸部运动过度，脸型可能不变小反而增大。咀嚼过口香糖的人应该知道，口香糖咀嚼时间长了，就会变硬，变得越来越难嚼。这样一来，咬肌需要更加用力，时间长了，脸部的骨骼和肌肉就会发生变化。咬肌过于发达，脸部就会“嫩牛五方”了。所以每次咀嚼口香糖的时间不宜超过15分钟。
3.胃酸分泌过多华佗神丹 http://www.xghtsd.com 编辑
　长时间咀嚼口香糖会使胃释放过多胃酸消化液，灼伤胃粘膜引发恶心、腹胀腹痛的症状。这样一来，减肥不成反而伤了身体。因此，建议大家还是不要通过咀嚼口香糖这样的方式来减肥。

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