" 想拥有一口整齐洁白的牙齿，就是要做到牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感、牙龈颜色正常、无出血现象。而平日的佐餐零嘴与经常喝到的可乐型汽水是否会对牙齿健康造成影响，也成为她们关心的话题。近些日子有听到很多朋友说拒绝喝可乐型汽水，原因是他们听到了传说中的“可乐牙齿”。可是他们本身对于这个传说中的“可乐牙齿”又不是很清楚！只顾盲目的抵制。那么，接下来，小编带着大家来了解一下吧！
传说中的“可乐牙齿”---牙齿酸蚀症
传说中的“可乐牙齿”，并不是医学术语定义上的，只是大众对它起的名字。医学上应该叫“牙齿酸蚀症”。 “牙齿酸蚀症”就是我们通常所说的蛀牙（龋齿）。蛀牙（龋齿），是由于长时间收到口腔内细菌的感染，使齿质被溶蚀损坏的病症。 其临床表现除前牙牙冠有不同程度的缺损外，还表现有牙齿对冷、热、酸、甜等刺激敏感等，严重者牙冠大部分缺损，或仅留下残根，可有髓腔暴露和牙髓病变。①而我们平时喝可乐型汽水时，不可能在喝的时候，将其含在嘴里很长一段时间，基本上算是一饮而尽，构不成形成“牙齿酸蚀症”的条件。所以说，传说中的“可乐牙齿”，并不是和可乐型汽水相关的疾病.
告别传说中的“可乐牙齿”----正确刷牙是关键
正确的刷牙方法是竖刷法，切忌“拉锯样”横刷。竖刷法即：上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，咬合面要来回刷，里里外外都刷到，每次刷牙3-5分钟。此外，牙刷应该用小头、软毛、刷柄长短适宜的保健牙刷。
刷牙：采用含氟牙膏；牙线，是保护牙齿最基本的日常护理工具。在此基础上，也有许多如电动牙刷，声波牙刷，水牙线，冲牙器等产品可以选用。当然更重要的是需要定期做牙科检查及洁牙保健，防患于未然。
远离传说中的”可乐牙齿”--高纤维食物有助牙齿健康
为了保持牙齿健康，建议多吃高纤维的食物和蔬菜，比如：粗粮，芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜等。尤其对于青少年而言，高纤维食物除有利于保护牙齿，对促进青少年儿童的下颌发达和牙齿整齐等也很有效果。咀嚼对牙齿是一种有益的按摩和刺激作用，对于儿童而言，节律性的压力刺激确实可以促进牙齿的生长；咀嚼能促进下颌骨的发育，从而使孩子牙列整齐。另外，咀嚼能不断刺激唾液腺的分泌，唾液不仅在口腔中与嚼碎的食物充分混合，便于吞咽，帮助淀粉类食物的消化，还能发挥机械的冲洗作用，减少食物残渣留在牙缝和牙齿周围，从而能减少龋齿和牙周病的发生。
远离传说中的”可乐牙齿”—拒绝不良生活习惯和口腔护理习惯
吸烟、酗酒、精神紧张、无规律作息、以及不正确的口腔护理习惯都可能惹“病”上身。但很多人对此不在意，直到病变侵入牙周纤维，导致发炎、化脓，牙齿松动甚至脱落时才重视。③日常生活中要养成良好的生活习惯和口腔护理习惯，时刻关注牙齿健康。
通过上面小编对传说中的“可乐牙齿”的介绍以及人们对牙齿日常护理的缺失的揭露。相信大家一定对传说中的“可乐牙齿”有了一定的了解！也一定知道，如何预防传说中的“可乐牙齿“！注意口腔卫生，养成良好的口腔护理习惯是关键。"
