老年性耳聋的预防

老年性耳聋的预防

　　老年性耳聋是指随着年龄的增长逐渐削弱了进步听力,重者会导致聋人老年性疾病。一般65 ~ 75岁,发生率可高达60%

　　一、与谨慎或禁用药物,听觉神经损伤:为了防止药物引起耳聋的发生,用药前应仔细阅读西安最好的耳鼻喉医院说明或者问医生是否耳毒性,严格掌握药物使用的适应症。

　　二、不要耳朵清洁:外层皮肤更精致,与软骨膜连接紧密,皮下组织少,血液循环差,当耳朵清洁如果强行不当容易外耳道损伤,感染,导致飞机疖肿,炎症,溃疡,耳朵清洁,稍不注伤害鼓膜或耳骨,造成鼓膜穿孔,影响听力。

    三、西安最好的耳鸣耳聋医院养成良好的[url=http://www.qzsls.net]西安新城中大医院[/url]饮食习惯:调整饮食结构,多吃含锌丰富的食物,铁,钙,可以减少微量元素的缺乏,和有效的毛细血管扩张,从而促进内耳的血液供应,有效防止听力损失,长期食用高盐、高脂肪、低纤维食物,避免暴饮暴食,想放弃香烟,酒精和在同一时间。

　　四,经常按摩耳朵:经常按摩可以促进血液循环的内耳。如按摩耳廓,捏耳垂,风池穴按摩穴位。也可以关闭冥想,把双手食指分别在两耳道,两耳道,然后迅速离开连续做10次,让人耳目一新的健康智力和听力的耳朵亮眼。

　　五、保持良好的心态:积极参加社会活动,保持乐观的情绪,不急不躁。

　　六、积极治疗高血压、高脂血症、脑动脉硬化和糖尿病:老年人与这些障碍,内耳血液供应容易发生障碍引起的突发性耳聋。积极治疗这些疾病,防止微循环障碍,听老人是非常重要的。

　　七、避免噪声暴露:耳朵长期暴露在噪音会导致噪声聋,强烈噪声耳听力损失会更大,应该远离噪音。听广播的时间不宜太长,音量不宜太大。听了很长一段时间应该休息一下,避免造成听觉疲劳。