" 看过新疆民族舞蹈的人，无一不为新疆姑娘动脖子的优美舞姿而喝彩。这美妙的动作归功于颈椎既稳定又灵活的特性。颈椎是脖子的中轴，上支撑头颅，下连躯干。重要性不言而喻。
认识颈椎
颈椎的正常结构7个颈椎+6个椎间盘+所属韧带=颈椎脊柱，正常的颈椎活动范围是45度。上面是颅骨，下面是第一胸椎，周围包绕着血管、神经和颈部肌肉，组成了脖子。侧面看正常的颈椎是前凸弧度。
第１颈椎称寰椎，第２颈椎称枢椎。寰椎的外形像个指环，头颅就由这个“指环”与躯体相连。枢椎的椎体上方有一个圆柱形的突起叫齿突，寰椎套在枢椎的齿突上，以齿突作为转动的轴心。
自枢椎以下，每两个颈椎之间都夹有一个弹性结构垫，称椎间盘。椎间盘既坚韧又富有弹性，承受压力时被压缩，除去压力后又复原，具有弹性垫样缓冲作用。各个颈椎后方有一个椎孔，每个椎孔上下排成一列，加上相互之间的韧带连结，就形成了一个中空的管道，称为椎管，里面容纳了娇嫩的神经组织——脊髓。它向上与大脑相连，向下依次向各椎间孔发出脊神经根，支配着头面部以外全身所有的感觉、运动与内脏活动。每个椎体的后外侧有 两个突起，即横突，其中间有一个横突孔，供应大脑血液的椎动脉即从其中穿过。正因为颈椎周围有如此众多的重要组织存在，故椎间盘及椎间关节的老化退变，必然会累及这些相关的组织导致颈椎病的发生。 不可不知的“颈”告
颈椎病的常见症状是脖子僵硬，疼痛，活动受限，肩背部沉重，肌肉变硬，上肢无力，手指麻木，肢体皮肤感觉减退，手里握物有时不自觉地落下；头痛，头晕，视力减退，耳鸣，恶心等等。严重的颈椎病会发展成截瘫：如不及时治疗脊椎增生、移位、曲线改变等现象就会压迫、阻断神经系统导致瘫痪，医学上叫“截瘫”。 颈椎病与头痛：颈椎病引发头疼首先颈椎病导致肌肉的血液循环障碍，游离出乳酸等治病物质以及颈椎病使椎-基底动脉系统供血不足而导致头疼。 颈椎病与高血压 ：颈椎病引发高血压由于椎-基底动脉供血失常，颈部交感神经受到刺激导致功能絮乱，引发颈源性高血压。
颈椎病与脑血管疾病：颈椎病引发脑血管病由于椎-基底动脉受压，造成长期脑供血不足而引发颈源性脑血管疾病。
颈椎病与心绞痛： 颈椎病引发心绞痛支配横膈及心包的颈椎神经根受到损害，或心脏交感神经受到刺激导致颈源性心绞痛。
颈椎病与胃炎： 颈椎病引发慢性胃炎颈椎病引起颈交感神经功能亢奋的同时，反射性导致胃肠交感神经兴奋性增高，胆汁反流的长期刺激损害胃黏膜，引发慢性胃炎。
颈椎病与吞咽困难：颈椎病引发吞咽困难下部颈椎椎体压迫食管，发生炎症、水肿，引起的食管狭窄而发生吞咽困难。
颈椎病与疲劳： 颈椎病引发疲劳当你觉得没干什么体力活就感觉腰酸背痛、脖子僵硬。累得不得了的时候，就说明很有可能是你的颈椎有问题了。
由此可见，当你经常出现头痛、牙痛、三叉神经痛、眩晕、恶心、呕吐、失眠、烦躁或有精神抑郁、视力及听力障碍、味嗅觉及皮肤感觉异常、心律失常等症状而又久治无效时，不妨查查颈椎，问题很可能出现在那里。
最容易患颈椎病的职业企业家、计算机工程师、设计师、会计、教师、医生、办公室职员以及长期进行同一种姿势劳动的人员的脊椎病的概率明显高于其他职业。
认识腰椎
腰脊椎在人的生命活动中起着重要的作用，它参与人的一切或单一、或上体、或下肢活动和全身活动，而且还固定身体的作用。腰椎可以作为人体的“运动枢纽”。
认识腰椎 脊椎是由33块椎骨及其相关的椎间盘、韧带、小关节囊等连接构成的有机整体，自上而下有颈曲、胸曲、腰曲和骶曲4个生理弯曲，其中颈曲和腰曲凸向前方，胸曲和骶曲凸向后方。成人脊柱长度平均约为70厘米，女性和老年人稍短。
隐隐的“暗箭”
两条腿长短不一；经常感到疲劳，难以集中精力；发现鞋子的后跟被磨得高低不平；感觉自己的头或髋部运动的范围减少；发现走路的时候脚尖向外展开；感觉自己无法完成舒适的深长呼吸；有一种持续的紧张感和压力感；感觉自己对疾病的抵抗力不如从前了；下颌、颈部、背部或更多的关节发出声音；有头痛，颈腰背部的疼痛，肌肉或关节的软组织疼痛；两脚分开与肩同宽站立，脊柱或头、臀部不在身体中心线上。"
