新年送健康------长白山灵芝、鹿血酒

灵芝食用方法
　　灵芝味虽苦，但苦而香，苦可以加入蜂蜜等调味。根据灵芝的特点，现介绍几种既简便，效果又好的食用方法：
    1．灵芝饮品：取灵芝（整芝）切片后加清水，放置文火中炖煮2小时，取其汁加入蜂蜜即可饮用。
 
　　2．灵芝水煎法：将灵芝切片，放入罐内，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。
 
　　3．灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入冰糖或蜂蜜。

灵芝炖猪蹄：
    取灵芝15克，猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片、猪油适量。将猪蹄去毛后洗净，放入沸水锅中焯一段时间，捞出再洗净，灵芝洗净切片。锅中放入猪油，烧热加葱姜煸香，放入猪蹄、水、料酒、味精、精盐、灵芝、武火烧沸，改用文火炖至猪蹄熟烂，出锅即成。

灵芝鹌鹑蛋：
    鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个，将灵芝洗净， 切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。具有补血益精、悦色减皱功效。
 
灵芝莲心百合瘦肉汤：
   灵芝6克，莲子30克，百合30克，瘦肉200克。安神健脾，清肺燥，止干咳，凡阴虚咳嗽或肺结核患者，可常服。
 
灵芝莲子清鸡汤：
   灵芝6克，莲子50克，陈皮一角，鸡一只。购买最好的天然灵芝健脾开胃，补益身体，病后体虚，产后，手术后，脾胃虚弱，血气不足，头晕眼花，可常饮此汤。
 
灵芝杞子南枣乳鸽汤： 
   灵芝6克，杞子30克，南枣10枚，乳鸽一只，生姜一片。健脾开胃，补益气血，养心安神，益精明目，治精神不振，心跳失眠，头晕眼花。
 
　　根据别人经验，煲灵芝的配搭首选是鸡。鸡汤的味道较浓，可以盖住灵芝本身的涩味。我还听人说，灵芝要顺纹切，否则会伤灵芝的灵气。
 
几种简便易行的方法
  1．灵芝水煎法：
   将灵芝切碎（灵芝切片），加入罐内，加水，像煎中药一样地熬水服，一般煎服3-4次；也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，根据人的身体条件适量饮用，有利于**甲亢、失眠、便溏、腹泻等症；
    2．灵芝泡酒：
    将灵芝剪碎（灵芝切片）放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成红棕色时即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂糖，适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症；
    3．灵芝炖肉
    无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉，有益于肝硬化；
    4．灵芝银耳羹：
    灵芝9克，银耳6克，冰糖15克，用小火炖2-3小时，至银耳成稠汁，取出灵芝残渣，分3次服用，治咳嗽，心神不安，失眠梦多、怔忡、健忘等症；
    5．灵芝黑白木耳汤：
    灵芝6克，黑木耳（云耳）6克，白木耳（银耳）6克，蜜枣6枚，瘦猪肉200克。滋补肺、胃，活血润燥，强心补脑，防癌抗癌，降血压血脂，预防冠心病。
 
鹿茸血酒的功能及食用方法：
1：延返衰弱，体弱头昏，头痛，腰背痛，失眠，多梦，心悸，食欲不振，虚汗，阳痿，早泄及全身无力等症状。
2：抗衰老，口服鹿茸血能增加SOD的含量，增强代谢机能，降低肝等LPO含，抑制MAO活性，增强睾酮合成，提高性机能。
3：风湿性疾病，提高机体免疫力。
4：血液病，如血小板减少，白细胞减少等症，再生障碍性贫血，以及化学药物引起的中毒性贫血等症。
含鹿茸血含量纯度高，2/3
食用方法：
1：高度白酒稀释法：鹿茸血酒浓度高，一瓶600克，可以兑1500克高浓度纯粮食酒稀释，饮用稀释后的鹿茸血酒每日一次，每次50ML克。建议晚间服用，滋补的同时可以起到辅助睡眠的功效。
2：直接饮用（饮用前要摇匀），每日建议20ML

灵芝100元一斤，2斤包快。
鹿茸血100元一瓶。2瓶起邮，液体只能发陆运快递。一瓶重量600克。
    电话：13596987185     QQ  327391313

玩泉健身两不误