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合理的安排游泳~~~在做点别的配合~
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我以前经常痛,吃中药“独活寄生丸”比较有效。
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天津市有个天穆骨科医院,治疗水平不错,您也可以网上查询一下。外省市的有很多患者都去那里治疗。 如果有需要的话您可以把您朋友的X光片子邮寄过来,我让大夫看下。
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最简单有效的方法:买个按摩锤坚持每天敲打脚后跟和尾骨10—20分钟,敲打的力度因人而异,无须太重!
信誉好(2013-4-1提升)