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鄙人每天須於早上五時四十五分起床,六時前出門上班,然而近日失眠次數漸多,每每玩泉至深夜仍不願就寢,縱已關燈閉眼,腦海中仍常牽掛不已,輾轉反側,睡眠時數及質素甚差,就像昨晚鄙人只睡兩小時,致使白天工作呵欠連連,昏昏欲睡,手軟無力,工作效率欠佳,昨天下班回家縱已小睡了一會,但至今夜深仍未有睡意,泉品翻來覆去看了又看仍未覺滿足,又是令人困擾的失眠夜了,請教各位有何良法可茲鄙人參考以作改善? 發一對昨天新獲的泉十
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