" 可乐可谓是夏天最受欢迎的饮品，他那如火般热烈的色彩，甜中带苦的冰爽口味，再加上大量的冰块够劲带味，简直让人冰爽到底。然而，随着人们对于食品安全问题关注度的增加，人们开始质疑：经常喝可乐对身体有害吗
这里我们需要纠正一个观念：经常喝可乐对身体有害这种谣言之所以产生，是有一个大前提——过量饮用。其实，不仅仅是可乐，大部分的事物如果食用或饮用过量都会对身体产生不利的影响。即便是无毒无害的水，如果取之无度，过度饮用，也会对身体造成极大的负担。经常喝可乐对身体有害吗?接下来，我们将详细的为你解开有关经常喝可乐对身体有害的几大误区。
经常喝可乐对身体有害吗?误区一：可乐肥胖
很多想保持身材的女孩儿将汽水视为体重管理的大敌，但是事实是这样的：一般情况下，适量饮用汽水并不会直接导致肥胖。美国肥胖防治的权威专家，曾任美国国家卫生署预防及治疗肥胖特遣小组成员的约翰·弗尔特教授说：肥胖与否的关键在于我们摄入能量总量和通过运动消耗的能量总量是否平衡，而不是汽水或任何某种食物导致了我们的超重。保持体重最简单的办法就是：吃动平衡，通过运动将摄入的能量消耗出去。①
经常喝可乐对身体有害吗?误区二：可乐引起骨质疏松
近年来，伴随养生风的日渐流行，很多养生节目及新闻媒体都会不约而同的炮轰可乐，其主要理由就是：可乐会引起骨质疏松。确实，许多饮料如苏打水、可乐和雪碧等，里面都含有碳酸成分，碳酸作为一种弱酸拥有一定腐蚀性，可以使骨质变脆。然而，据美专家研究发现一瓶碳酸饮料中的碳酸含量，仅占我们身体自然新陈代谢所产生碳酸量的5%～10%，这些碳酸量是无法对骨骼的钙吸收产生阻碍作用的。因此，饮用适量可乐是不会引发骨质疏松的。‚
经常喝可乐对身体有害吗?误区三：可乐致癌
随着可乐添加剂成分的曝光，有消息称苏打饮料中存在高含量 4- 甲基咪唑，这种物质能肿瘤产生，有致癌风险。然而，经食品和药物管理局发并不认为这种物质能给人体健康带来任何直接危险，并说明只有当一个人在一天内喝下 1000 多罐可乐时，才拥有引发致癌风险的可能。①因此，可乐致癌的说法纯属无稽之谈。
综上，让我们再次回归这个问题：经常喝可乐对身体有害么?其实，只要你取之有度，饮用适当，适量饮用冰爽的可乐不仅可以降温祛暑，更令人心旷神怡，精神愉快。让可乐伴你度过一个清爽的夏天。
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