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刚刚看到楼主这个帖子 戒烟百利无一害 靠咱们的意志 我抽了10年的烟了 我陪你一起戒 每天上来跟一次帖
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戒烟不需要什么替代品,也不需要什么药物或食疗方。种种戒不掉的理由都是借口。 只要你自己有毅力和决心戒烟就能成功。 从此任何人给你递烟你不接; 你自己在任何情况下不买烟不抽烟,不拿烟招待客人。 你还可以尝试,在旁边多人抽烟的情况下,你看着别人而自己坚决不抽,这样几次就增强你的信心了。
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为什么要戒
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抽多了,就不想抽了
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岁数一大,确实病都来了,现在血压高,抽完烟血压立刻生高,关键久了口里都是臭的,自己却不觉得。
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以前一天4包的量,靠意志目前戒烟第65天,主要是前10天摆脱尼古丁,一定要顶住,熬过来就不那么难受了
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比我长啊,我20多天了
华阳泉缘: 用南瓜藤泡红糖水喝,很有效果
听说过,据说有效果,也尝试过,喝了感觉胸涨,抽不动的感觉,不知道南瓜藤中药店里能买到吗?
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买贵一点的,逐渐加价,直到买的肉疼就基本差不多了