乐妈分享《肝脏养生—与身体的呼唤》
《黄帝内经》告诉我们:“肝藏血,血舍魂。”所以补肝就是养血,为什么说血在肝呢?这里的血不是我们单纯说的血液,还包括气血。这里有段话:“故人卧血归于肝,肝受血而能视,足受血而能步,掌受血而能握,指受血而能摄。”
意思就是说:“人在躺卧的时候,血就归于肝脏。血是荣养四肢百骸的,所以眼睛得血就能看东西;足得了血就能行走;手掌得了血就能握物;手指得了血就能拿物品,有力气。人的头发和肝脏、肾脏等是息息相关的。在子夜11-3点这个时候肝胆经的气血最旺,而这些气血是用来进行最重要的人体代谢工作。
一个人如果在这个时段还没休息,还在熬夜,或在吃东西……我们的气血本应当要供应给肝脏的,却被抢到胃来消化食物,抢到熬夜的精力这儿来消耗。这时,肝火就过于旺盛,这样很容易损伤肝脏,造成阴血不足导致白发的出现,阴阳已经失去协调。现在不养身,老了养医生。白头发对于现在的人是越来越年青化了,少白头的出现更是频繁。正所谓肝开窍于目,夜里是身体长气血的时间,也是肝脏工作的时间,对人体的健康非常重要。爱家人首先要爱好自己,遵守自然之道